あなたの悩みはこの中にある?

千葉の格安プライベートジムを表にまとめた

  • なんとしてもやせたい
  • スリムな体型になりたい
  • 昔のみんなに合う前にやせておきたい
  • 健康診断で医者にやせるように言われた
  • 今の服がキツくなってきた
  • 細マッチョになりたい
  • やせてもっと健康になりたい
  • 昔の体型を取り戻したい
  • 自分を変えたい

こういった悩みが解消できるのが2ヶ月間で集中的にダイエットに
取り組むプライベートジムです。
ジムに入会した人はみんなスッキリした身体を手に入れています。
あなたもジムで頑張れば望みのものを手に入れることができます。

 

プライベートジムで有名のなのがライザップですが、値段が結構高いです。
そこでライザップと同じタイプのジムが千葉近郊にないか調べてみました。
それが下の表です。

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp

3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月

それぞれのジムの場所

  • 24/7ワークアウト

    千葉市、柏市、池袋、恵比寿、目黒、新宿、上野、秋葉原、品川、六本木、銀座、表参道

  • エススリー

    恵比寿、秋葉原、芝公園

  • シェイプス

    船橋、千葉、柏、銀座、神宮前。池袋、六本木、立川、新宿、品川、新宿三丁目

  • ライザップ

    千葉市、銀座、神宮前、池袋、六本木、立川、新宿、品川、新宿三丁目

  • ガジャーラ

    六本木

 

その結果、同じタイプのジムがありました。値段もだいぶ安いです。
調べてみるとけっこう評判も良いです。
一度、無料カウンセリングを受けてジムの雰囲気や詳しいダイエット内容
を聞いてみてください。

プライベートジムの内容

プライベートジムのダイエットは、食事管理と筋力トレーニングを
組み合わせて行います。

徹底的な食事管理

やせるためには食事量を抑える必要があります。
目標体重を設定したらそれが実現できるように食事メニューを決めて
それをしっかり実行していきます。

 

ただ、無理に食事を抜くと行ったことはしません。
肉や魚、野菜といった低カロリーな食材をメインにすることで
カロリーを抑えるのでダイエット中でも3食しっかり食べることができます。

個人に合わせた筋トレ

継続的に運動している人と普段全く運動しない人ではこなせるメニューに
大きな違いがあります。

 

プライベートジムではマンツーマンでトレーニングを行いますから、
個人の能力に合わせてきめ細かくメニューを組み立てることが可能です。

 

トレーナーに任せておけば最適なメニューを作ってくれるので
これまで筋トレをまったくしたことがない
人でも問題なくメニューをこなせます。

心強い専属トレーナー

食事管理や筋トレはわざわざジムに入らなくても自分1人でできます。
ただ、プライベートジムで行うなう内容を1人でこなすのは至難の業です。

 

けっこうハードなトレーニングなので1人だとほとんどの人が挫折してしまうでしょう。

 

そこで登場するのが専属トレーナーです。プライベートジムで多くの人が
ダイエットに成功するのは専属トレーナーがダイエットをサポートしてくれるからです。

 

トレーナーは食事メニューの助言と管理、筋トレの指導、普段の生活改善
のアドバイスなど様々な面であなたをサポートしてくれます。

 

楽しくダイエットに取り組めるように盛り上げてくれますし、くじけそうな時は
励ましてくれます。
トレーナーと二人三脚で取り組むからこそ大変身を遂げることが可能なのです。

よくある質問

よくダイエットに失敗してるんだけどジムなら本当に痩せられるの?

もちろんやせることは可能です。ただし、筋トレや食事管理などトレーナーの指示を
しっかり守らなくては成果は出ません。

2ヶ月でどのくらいやせられるの?

10kg程度なら十分に可能です。
ただ、減らす体重が多くなるほどメニューは大変になります。

これまでに筋トレをしたことがありません。

問題ありません。専属トレーナーがフォームや呼吸の仕方など基本からから
丁寧に指導します。

あまり筋肉質にはなりたくありません

女性の場合は、男性ホルモンが少ないので2ヶ月程度のトレーニングでは
ムキムキになるほど筋肉はつきません。

食事制限って食べないの?

いいえ、3食しっかり食べます。食べるのは肉や魚などタンパク質を中心とした
食事になります。

リバウンドが心配です

ジムで身に付けた食事管理やトレーニングの知識はその後の生活でも
生かせます。
体重維持を意識した生活をおくることでリバウンドは防げます。

無料カウンセリングを受けてみよう

今の自分を変えたいのならジムに入ることをおすすめします。
一度、無料カウンセリングを受けてみてダイエットの方針やジムの雰囲気などを
確認してみましょう。

 

いくつか興味のあるジムの無料カウンセリングを受けてみると良いでしょう。
2〜3つくらいのジムを見学してみるとそれぞれのジムの特徴がつかめて
自分が入りたいジムがはっきりしてきます。

 

高いお金を払うのでジムはしっかり選びましょう!
自分に合わないジムだと長続きしません。

 

無料カウンセリングなのでももちろん無料です。
しつこい勧誘もありません。

 

カウンセリングは公式サイトの「無料カウンセリング」のボタンからできます。

 

こんなに確実性の高いダイエット法は他にはありません。
プライベートジムなら確実に自分を変えることができます。

ジムの名前 公式サイト 順位 入会金 月会費 総額 期間
24/7ワークアウト hu-gym.com 1 38,000 98,000 234,000 2ヶ月
エススリー esthree.jp 2 50,000 97,000 244,000 2ヶ月
シェイプス shapes.co.jp

3 20,000 120,000 260,000 2ヶ月
ライザップ rizap.jp 4 50,000 149,000 348,000 2ヶ月